le~T3ri

pondělí 2. září 2013

motivace, kterou každý z nás potřebuje pro krok v před !

neděle 1. září 2013

'Ahojte''-
Omlouvám se za malé pozastavení co se týče psaní článku, ale teď vám to vynahradím, mám pro vás nějaké ty typy na cvičení nohou a hýždí, nemusíte se vůbec ničeho bát že by jste to nezvládly, a pokud i tak o sobě pochybujete, tak si můžete svůj cvičební plán upravit dle chuti, pokud se vám zdá, že by jste tyto cviky v kuse neudýchali, tak si je můžete nějak srozumitelně rozdělit, a pak každý den si je zas pomaličku dávat do kupy, a nebo ti kteří jsou aktivnější a zdá se jim to lehké, můžete si pochopitelně dát víc cviků a nebo já to dělám tak že tyhle cviky míchám ještě se cviky na břicho takže z 15ti minut je pak 45ti minutová 'pohodička' (haha'), ale tak pak z toho máte lepší pocit když každý den sama sebe zdokonalujete, každopádně i já někdy si pocvičím jen tak decentně když nemám čas či náladu, ale tak to s tou náladou, no víte zas po cvičení mám náladu zas dobrou takže to jen zřídka tak mám.
Ták, a teď stačí jen dobrá nálada, ambiciózní chtíč a možná i nějaká ta motivace !
(pod videem jsem vám poslala nějaké mluvené slovo i hudbu, která dokáže motivovat a povzbudit)

pátek 23. srpna 2013

bloggerování

,Ahojte''
Takže po dlouhé době jsem se opět dostala k blogu, měla jsem celkem víc blogů, ale byly to takové ty stereotypy, deníčky a blbosti, teď bych to chtěla jakoby táhnout směrem k nějaké té motivaci pro vás, aby jste měli chuť něco dělat sami se sebou, přesně tím myslím jako sportování a trošku zvýšení sebevědomí, zlepšení postavy a tak, snad to spolu nějak zvládneme (hehe'').
Takže plán a realizace mé první myšlenky?
- budu se snažit na každý vám připravit nějaký ten cvičební plán, který vám ovšem nenutím, je to čistě na vás
- jako podporu berte to, že to tak budu podstupovat také pravidelně s vámi
- zatím pracuji na nějakých těch koláží, které se snažím nějak srozumitelně poskládat
- možná časem bude i nějakej jako by vlog, něco na ten styl, ale spíš by tam běhaly různé obrázky a já do toho kecala co a jak, popřípadě budu postupně dávat různé linky na workshopy apod. záleží co napíšete, co by vás zajímalo
- to je prozatím asi vše..jo a jinak, když už je ten konec prázdnin, doporučuji si ještě toho léta pořádně užít, k večeru bych tu ještě vložila nějaké typy na zakončení prázdnin, jak sportovní možnosti tak i nějaké ty výlety či i seznam nějakých last holiday party atd atd ať máte přehled a ať si tu každý najde to své ,byla bych ráda :)
Jinak obrázek je focen na Slovensku kousek od Čadce, má dovolenková fotografie
~

čtvrtek 22. srpna 2013

follow~

Velké sny, si vyžadují malé krůčky

,Ahojte''
Takže prvně bych se zřejmě měla představit, jsem Terka a mám strašnou potřebu psát, je mi v celku jedno co píšu, ale prostě hltám každé slůvko co mohu napsat, ano celkem zvláštní tužba, ale hold jak si můžete všimnout názvu prvotního názvu příspěvku, tak, no abych to upřesnila, mám mnoho snů a ambicí, ale touha psát je v poslední době celkem silná a tak nějaká ta představa nějaké, nevím, třeba redaktorky či něco takového, je pro mě fascinující (,haha').
Teď ale dost o mých famózních snech, to když tak v jiném článku bude, momentálně vás asi zajímá, na co se zde budu zaměřovat, a abych řekla pravdu ještě sama nevím, časem se to nějak možná (doufám) zformuluje tady ty témata apod., a tak zatím to tu bude takové chaotické (nejspíše), ale snad každého tu zaujme něco jiného a když tak kontaktovat mě, kdyby jste měli nějaké ty nápady pro začátečníka, zatím mockrát děkuji, no a já se pustím do něčeho, aby to tu nebylo takové jako teď.
~

Štítky